上面输入你的问题，或点一个热门问题。
AI 会从 650 条建议里，挑最相关的几条给你。
先说出你现在的处境（比如「月薪 5000 想存钱」「要不要裸辞」），AI 先给你即时建议；想要一份针对你情况的「详细分析报告」，可在出结果后解锁。
这是什么？
一份在 GitHub 上开源的「人生说明书」，按 34 个主题整理了 650 条建议，每条都标了成本、收益、备注和证据来源，核心是帮你算清「值不值」，而不是灌鸡汤。
它不教你怎么「赢」，而是教你怎么「不输」——系安全带、量血压、查自动续费这类防守动作，强调可验证、可执行。作者自己也说：这是按性价比排好的备选单，不是任务清单，挑走一两条就算数，别让它变成新的「收藏焦虑」。
普通人最值得先做的几件小事
- 系安全带：前后排都系，成本几乎为零，轿车前排乘员车祸致死风险约降 45%。
- 装烟雾报警器：30–150 元，能把住宅火灾死亡风险降约六成；烧煤取暖再加一氧化碳报警器。
- 量血压：花一两百买个血压计，一分钟知道自己数值，异常了再去医院，比任何保健品都值。
- 查自动续费：花 10–20 分钟翻一遍支付宝、微信的自动扣款列表，把不用的关掉。
- 办个税汇算：每年 3–6 月在「个人所得税」App 办一次，年中换过工作或有专项附加扣除没填的，通常能退到钱。
关于《高性价比人生指南》的常见问题
这份指南是什么？
一份在 GitHub 上开源的「人生说明书」（仓库 eternity4719/HowToLiveBetter，CC BY 4.0），按 34 个主题整理 650 条人生建议，每条都标注成本、收益、备注和证据来源，核心是帮你算清「值不值」，而不是灌鸡汤。
一共有多少条建议？覆盖哪些方面？
共 650 条、34 个章节，覆盖不要早死、不要慢慢死、不要浪费精力/时间/钱、反面清单、没钱的时候怎么活、普通人容易踩的法律红线、恋爱结婚、程序员和技术人的红线、创业、紧急情况、账号与信息安全、租房买房、慢性病、家里有老人、养孩子、在职离职、境外旅行安全、学什么技能、看病等生活方方面面。
可以免费下载吗？
可以。原版在 GitHub 开源免费（CC BY 4.0），本站也提供整理好的离线版网盘下载，存到手机或电脑，不联网也能看。
它和普通鸡汤、成功学有什么区别？
它不教你怎么「赢」，而是教你怎么「不输」——系安全带、装烟雾报警器、量血压、查自动续费这类防守动作，每条都标了成本、收益和证据来源，强调可验证、可执行。作者也说明：这是按性价比排好的备选单，不是任务清单。
普通人最值得先做的几件小事是什么？
前后排都系安全带（成本几乎为零，前排乘员车祸致死风险约降 45%）；装烟雾报警器（30–150 元，住宅火灾死亡风险降约六成）；买个血压计量血压（一两百元）；花 10–20 分钟关掉不用的自动续费；每年 3–6 月办一次个税汇算，通常能退税。
怎么用 AI 来分析我自己的情况？
在本页用一句话说出你现在的处境（或点一个热门问题），AI 会先从 650 条里挑最相关的条目给你即时建议（免费的上半部分）；需要针对你情况的完整可执行方案与 7 天行动清单，可解锁付费的下半部分分析报告。